Címke: tanulás

Miért nehéz koncentrálni? – A dopamin által vezérelt jelen kihívásai

Olvasási idő: 7 perc

A koncentráció fenntartása napjainkban az egyik legnagyobb kihívássá vált, különösen akkor, amikor a tanulás, a munka és a folyamatosan jelen lévő digitális tér hatásai egyszerre érnek bennünket. Tapasztaltad már, hogy nehezen tudsz fókuszálni, könnyen elterelődik a figyelmed, vagy úgy érzed, tanulás közben „nem fog az agyad”? Ez nem gyengeség, és nem a teljesítőképességed hiánya: a modern környezet egyszerűen túl sok ingerrel áraszt el, amire az idegrendszer állandó alkalmazkodással próbál válaszolni. Ez a cikk abban segít, hogy megértsd, miért érzed gyakran, hogy nem tudsz figyelni, hogyan hat a digitális világ a tanulásodra, és milyen környezet teremti meg a hatékony fókusz feltételeit számodra. „Miért nehéz koncentrálni? – A dopamin által vezérelt jelen kihívásai” → A teljes bejegyzés megtekintése

0

Túlélő tippek a vizsgaidőszakra

Olvasási idő: 3 perc

Itt a vizsgaidőszak, és bár a jó idő hívogató, most a tanulásé a főszerep. Mutatunk néhány tippet, hogy könnyebben vedd az akadályokat.  

A vizsgaidőszak mindig komoly kihívás, a stressz és a megfelelési kényszer ilyenkor nagy nyomást helyezhet rád is, de ha sikerül kialakítanod egy olyan tanulási rutint, ami neked beválik, az nagyon sokat segíthet abban, hogy könnyebben átvészeld ezt az időszakot. Ebben szeretnénk most támogatni téged. 

Rengeteg olyan apró trükk és tipp van, amit könnyedén beépíthetsz a napjaidba, hogy gördülékenyebben menjen a vizsgákra való felkészülés. Szeretnénk megmutatni azt is, hogy a könyvtár hogyan tud ebben a segítségedre lenni. 

„Túlélő tippek a vizsgaidőszakra” → A teljes bejegyzés megtekintése

0

Tanulj, hogy boldog legyél!

Olvasási idő: 3 perc

 

Egészen a közelmúltig a felnőtt agyat nagyrészt állandónak és stabilnak tekintették. Bár elfogadott volt az az elmélet, hogy tanulás hatására változások következnek be, az általános konszenzus mégis az volt, hogy a normál agyfejlődéshez elengedhetetlen főbb folyamatok a felnőttkor elérését követően megszűnnek. A szomatikus betegségek, a mentális betegségek és az agy működése és szerkezete közötti kapcsolatot sokáig nem tekintették meghatározónak, a legújabb kutatások azonban meglepő eredményeket hoztak. A legfontosabb előrelépés az új idegsejtek születésének felfedezése volt a felnőtt emberi agyban. A jelenlegi nézőpontok szerint agyunk egy folyamatosan és dinamikusan változó szerv, amelyet mind belső, mind külső tényezők módosíthatnak. Agyunk ezen átalakulását együttesen neuroplaszticitásnak nevezzük.

„Tanulj, hogy boldog legyél!” → A teljes bejegyzés megtekintése

0

Köszönjük WordPress! | Sablon: Baskerville 2, Anders Noren fejlesztésében.

Fel ↑